혈당 스파이크란? 원인과 증상, 예방법 완벽 가이드
혈당 스파이크가 뭔지, 왜 일어나는지 궁금하신가요? 이 현상은 혈당 관리에 중요한 영향을 미치며, 특히 당뇨 예방과 관련이 깊습니다. 오늘은 혈당 스파이크가 무엇인지, 왜 생기는지, 그리고 이를 어떻게 예방할 수 있는지 자세히 알아볼게요. 혈당 스파이크란? 먼저, 혈당 스파이크 란 식사 후 혈당이 갑자기 치솟는 현상을 말해요. 보통 음식을 먹으면 혈당이 서서히 올라가다 다시 서서히 내려오는데, 혈당 스파이크가 발…