역류성 식도염 완화에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식 총정리
역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 속 쓰림과 같은 불편한 증상을 일으키는 질환입니다. 이번 글에서는 역류성 식도염 증상 완화에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식을 알아보고 섭취 팁을 자세히 알려드리겠습니다. 역류성 식도염 완화에 좋은 음식과 섭취 팁 1. 통곡물과 오트밀 오트밀과 같은 통곡물은 위산을 흡수해 위산 역류를 줄이고, 소화를 촉진하여 장 건강에도 유익합니다. 섭취 팁 : 아침식사로…