비타민과 오메가3, 언제 먹어야 할까? 올바른 섭취 방법 알아보기
요즘 비타민 이나 오메가3 같은 영양제를 챙겨 먹는 분들이 참 많죠? 아무리 바빠도 건강을 위해서는 필수라는 걸 다들 아실 텐데요, 영양제는 먹는 시간과 방법에 따라 효과가 크게 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 올바른 시간과 방법에 맞춰 섭취하면 훨씬 더 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 그래서 오늘은 비타민과 오메가3 같은 영양제를 언제, 어떻게 먹는 것이 가장 좋은지 에 대해 알아보겠습니다. …