디지털 시대의 눈 건강 관리법
현대인들은 하루 평균 5시간 이상 스마트폰과 PC를 사용하며 디지털 기기에 지나치게 의존하고 있습니다. 이러한 생활 습관은 눈 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 디지털 화면에 장시간 집중하면 눈 깜빡임 횟수가 정상 시 1분당 26회에서 11.6회로 약 60% 감소하여 안구 건조증, 시력 저하, 두통 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 디지털 시대에 눈 건강을 지키기 위한 효과적인 관리법을 소개합니다. …